视力下降一般首先应该尽量明确原因并避免诱因,其次是要调整用眼习惯,不要熬夜,不要长时间看手机等电子产品,适当户外活动,如果经检查确实需要补充鱼肝油,那么只要是正规厂家生产的就可以,平时尽量多吃蔬菜和水果。
目前比较好的鱼肝油是日本的肝油丸系列产品,另外,平时可以多吃含有一些丰富维生素a和胡萝卜素和西红柿和胡萝卜,还有猕猴桃,奇异果,葡萄等,有条件的话可以多吃深海鱼,效果比较好。
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