建议采取科学有效的减肥方法,就是通过严格控制饮食,每天接触有氧运动,综合起来能够瘦小腿,同时做腿部的热敷按摩,以及理疗效果非常好,不要吃油炸的食物,比如油条,油炸糕,油炸薯片。
想要瘦小腿,首先要明白小腿增粗的原因是什么,如果是脂肪堆积造成的可以采用加强体育锻炼,全身减脂的同时达到瘦小腿的目的,同时还要严格的控制饮食,少吃碳水化合物和脂肪,多吃一些新鲜的蔬菜水果,另外,腿部局部的堆积脂肪可以通过脂肪抽吸的方法去除。
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