你好,对于老年人来讲,因为年龄和身体素质的问题,本身的胃肠道的蠕动能力就是比较差的。在这种时候胃不好,建议可以吃易消化的东西,比如小米粥、养胃粥、烂面条、面片等,另外在蔬菜方面还是以好消化的炖菜为主,比如炖的茄子、白菜都是可以的。至于生冷、油腻的食物以及辛辣刺激的食物对于老年人来讲,还是不要多吃,会加重胃肠道的负担,导致胃肠道消化以及吸收更加困难。另外对于老年人来讲,如果身体条件还是可以的,建议在饭后适当的散步,能够增强肠道的蠕动能力,促进食物的消化吸收。希望我的回答对你有帮助,祝你身体健康,万事如意
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