髌骨外移，半月板磨损可以长时间游泳么？
女 | 21岁 2021-06-29 16:21:54
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健康咨询描述： 我有髌骨外移和半月板磨损，平常走路走多晚上会膝盖痛，骑自行车基本完全没法骑，陆地上的运动基本没太大办法做。现在找了一份工作，是游泳教练，一天大概8个小时泡在水里教学上课。 想问一下 1，长时间泡在水里对我的膝盖有额外损失吗?2，长时间水里运动，膝盖会痛吗? 3，长时间水里的运动，对膝盖会有复健效果吗?
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2021-06-29 16:45:50 我要投诉
不建议长时间在水里进行游泳运动。可能会导致膝盖着凉劳损加重病情。导致膝盖疼痛等症状。可以适度进行游泳锻炼，避免长时间劳累及着凉等情况。
2021-06-29 16:49
ask93229387wn
追问
排除着凉的可能。也不建议长期在水里游泳是吗？
2021-06-29 16:52医生回答：
不建议，长期游泳运动也可导致半月板磨损，膝关节症状加重。要注意休息，适度运动。
2021-06-29 16:55
ask93229387wn
追问
好的，谢谢
疾病百科| 磨损（别名：磨损）
挂号科室：口腔科
温馨提示：
注意适当休息，勿过劳掌握动静结合，休息好，有利于疲劳的恢复；运动可以增强体力，增强抗病能力，两者相结合，可更好的恢复。
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