早上吃什么养胃？

保密 | 0个月 2021-06-29 19:11:49 2人回复来自

健康咨询描述：早上吃什么养胃？

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2021-06-29 19:14:28

早餐吃各种五谷杂粮粥之类的流食，比如豆浆、鸡蛋羹、烂面条、黑芝麻糊、奶粉、藕粉等食品，既养胃又可以保证足够营养的。建议平时注意饮食规律，多吃温性的容易消化的食品，少吃过凉、过辣、过硬、过酸、过咸，以及过于油腻的的食物，减少对胃的刺激性。

杨福特邹平市中医院主治医师擅长: 擅长消化系统疾病的诊断与治疗，胃食管反流病，急慢性帮助网友：24364

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2021-06-29 19:16:00 我要投诉

早上吃一些小米粥，软面条，豆浆，包子都可以，平时的话要注意饮食，不要暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物一日三餐，养成良好的生活习惯。适量运动增加自己的抵抗力。

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