健康咨询描述: 喝饮料可以代替喝水吗?
人体每天的进水量应达到2000-4000毫升,一天水分的补充和保持也是很重要的,保持体内足够的水分可以清肠,到预防上火不宜用饮料代替水,汽水,果汁,可乐等饮料中含有较多的糖精及电解质,这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲
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