你好,板栗是碳水化合物含量较高的干果,能给人体提供较多的热量,能帮助脂肪代谢。它具有益气健脾、厚补胃肠的功效。板栗中含有大量淀粉,蛋白质,脂肪,B族维生素等,有干果之王的美称,它能预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。生板栗捣烂以后,敷在患处。对于跌打损伤、筋骨肿痛有疗效,能止痛止血、吸收脓毒。板栗含有丰富的维生素C,能维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能,可预防骨质疏松,腰腿酸软,乏力等。板栗能给人体提供较多的热量,帮助脂肪代谢,并且保障机体的基本营养供应。板栗具有健脾补肝、强身壮骨的功效。特别是老人肾虚、大便溏泄比较适宜,希望我的回答对你有所帮助。
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