有问必答网心理健康科 → 不敢跟别人交流,不知道该怎么回答别人问题

不敢跟别人交流,不知道该怎么回答别人问题

男 | 18岁 2021-06-29 22:17:33 5人回复 来自

健康咨询描述: 感觉就是心里有话就是不知道该怎么才能表达出来,跟陌生人不敢怎么讲话,别人给我说什么我不知道该回什么

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徐哲
徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动 帮助网友:46172称赞:975
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2021-06-30 08:24:55 我要投诉

      你好,从以上情况来看,主要表现为不敢跟人交流,不知道如何回应问题和表达内心想法,个人观点判断需要考虑可能是社交恐惧障碍的表现,可以考虑去当地医院临床心理科就诊,接受系统心理评估,根据情况接受定期心理治疗
      

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-06-30 08:20:08 我要投诉

      病情分析:
      要注意提高自己的自信心,还是要注意缓解自身的紧张感和焦虑感,平时多想一些开心的事,能够让自己更好的放松下来。
      指导意见:
      首先自信是在慢慢的培养当中才能够增长的,多给自己一些肯定的答复,遇事不要总想坏的话,要多想一些积极的好的方面。
      

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-06-30 08:22:17 我要投诉

      病情分析:你好,这位男生从你描述的状况来看的话,如果仅仅是这个问题,其他的都没有问题,那也没有什么。就说你的身体比较健康,数理化学习也比较好,考试成绩也比较好等等问题是说除了不敢跟别人交流,其他的还有别的吗?指导意见:一个人在成长的过程当中,不管他人怎样的否定自己,都要慢慢的学会长大的,要通过发展自己的爱好,发展自己的特长,培养到自己的自信和战胜困难的勇气,这才是主要的!
      会交流,同样可以学着的!去看那些书籍去大胆的去实践!想象和别人交流当中会得到很多的快乐!至少可以从朗诵或者背诵课文做起,慢慢都会改变的呀!
      
      以上是对“不敢跟别人交流,不知道该怎么回答别人问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2021-06-30 08:27:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己不敢与别人沟通交流,不知道如何回答别人的问题。
      指导意见:
      不知道你的成长经历是怎样的,你觉得自己的性格更像父母中谁的性格,出现这种情况,可能与你性格比较内向有关系,也可能存在社交恐惧的问题。首先建议你做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力,减轻焦虑情绪,提高自信心,让自己更阳光开朗。第三,如果你觉得目前的状况对你的工作和生活影响很大,最好去看看精神心理医生,在心理医生的协助下让自己走出困境。
      

王钰
王钰 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑障碍,强迫症,人格障碍 帮助网友:2805
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2021-06-30 08:36:13 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述来看你可能存在有社交恐惧,所以当你面对陌生人的时候不敢大方与对方交流,恐惧和陌生人打交道,所以才会不知道讲什么
      指导意见:
      面对这种情况首先你需要的是增强自信心,多给自己积极的心理暗示来鼓励自己,其次你可以试着从身边熟悉的人入手去交流,逐步把交流的范围扩大,慢慢循序渐进的去和陌生人交谈克服心理障碍
      

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