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有问必答网 → 营养保健科 → 板栗可以一次吃太多吗？

板栗可以一次吃太多吗？

保密 | 0个月 2021-06-30 08:08:01 1人回复来自北京市

健康咨询描述：板栗可以一次吃太多吗？

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李美荣大庆市第三医院主治医师擅长: 神经衰弱,焦虑障碍,抑郁症,颈椎病,腰椎间盘突出, 帮助网友：4082

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2021-06-30 11:18:42 我要投诉

所有的食品都不可以暴饮暴食，一次性吃太多，首先损伤胃肠。导致消化不良。另外板栗中含有高度的淀粉多吃后引起发胖。适量的板栗对身体有益无害。其营养价值比较丰富，不但可以补充丰富的碳水化合物，而且可以补充维生素b、维生素c、蛋白质等成分，吃了之后可以增强身体的免疫力，促进肠道蠕动，并且可以补充丰富的钙离子、铁离子、锰离子等成分

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