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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-06-30 11:19:09
草莓和蓝莓之间进行选择的话，减肥效果最好的就是蓝莓，当然草莓和蓝莓都是有助减肥的食品，所以建议这两种水果都要多吃。但是，如果要比较它们的营养价值的话，蓝莓就是更好的选择了。蓝莓富含的纤维素，比草莓多达4倍，蓝莓还含有天然的糖分、维生素E等。
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