健康咨询描述: 感觉着急,乏力,情绪崩溃,不敢发泄,身体不好,环境压抑,失眠多梦,多想,心慌,容易悲伤且重度,社恐,害怕交流,食欲正常,
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,平时多参加一些活动,多与家人朋友进行沟通交流,多接触一些正能量的事物,培养自己的兴趣爱好,减轻压力,精神放松,一定要学会调整和控制自己的情绪,坚持调节一定会有改变。
病情分析:
你情绪波动比较大,经常感觉身体乏力,比较着急,感觉失眠多梦,心慌容易悲伤,有社交恐惧,看起来主要是焦虑抑郁情绪明显。
指导意见:
你主要症状是社交恐惧,焦虑抑郁情绪明显,有躯体化症状。这种情况和你性格有关,也和个人经历有关,尤其是童年经历和成长中的挫折性事件。你这种情况是需要到医院精神心理科检查治疗的,医生会让你做专业的心理量表,并做相关生理检查,通常需要吃些抗焦虑抗抑郁药治疗,并接受系统的心理疏导,缓解社交恐惧。
病情分析:
通过您的描述,可以感受到你目前的压抑,委屈,烦躁,焦虑,感觉很着急,很崩溃,则更多的是焦虑的表现,而且有失眠多梦的现象,更多的是由于,情绪导致的躯体不适
指导意见:
你目前这种状况,建议你放松心情,尝试着向家人或要好的朋友倾诉,不要让自己太过于压抑,当焦虑不适的时候,及时的离开现场,可以与他们说说话,或者做点其他事情来分散注意力,你目前这种状况也建议你可以寻求心理咨询师的帮助
以上是对“心理疾病,感觉着急,乏力,情绪崩溃,环境压抑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
从你描述的情况来看,乏力,情绪极其不稳定。存在着一定的抑郁情绪和社交障碍。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感或生活事件引起的精神紧张,心理压力大有关。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力,学会管理和控制自己的情绪,保持情绪稳定,避免不良因素的刺激改变,改变认知的偏离,积极乐观的面对生活,遇到问题换个角度去考虑,也许心情就会愉悦许多,平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑,以取得他们的支持和帮助。并及时到正规医院的精神心理科寻求面对面的疏导。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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