血糖高需要注意什么？

保密 | 0个月 2021-06-30 11:54:48 1人回复来自

健康咨询描述：血糖高需要注意什么？

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-06-30 12:23:03

病情分析：1、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。2、烹调方式多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式，但不可太咸，忌辛辣，食盐摄入量6克以下为宜。3、在食物的治疗上，强调饮食调养与药物降糖相结合，平时注意多食粗纤维食物，少摄入高糖，高淀粉食物，少量多餐。4、运动适量，不能过于激烈。刚开始时可先步行10分钟，再小跑5分钟，交替进行，最后再根据自身状态，慢慢增加运动量。5、持之以恒，少开车多走路，少乘电梯多爬楼，少看电视多跑步，良好的生活方式是预防和治疗糖尿病的最佳良药。