你好,牙龈容易出血的人可以吃富含维生素C的食物,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,但是水果的质地不要特别硬,以免对牙龈造成损伤。可以吃西瓜、猕猴桃、火龙果、樱桃、橙子、柚子、葡萄、西红柿等,也可以口服维生素C泡腾片。牙龈出血的人除了补充维生素C之外,还要去医院进行洗牙和牙周治疗,通过治疗才能去除牙龈周围的牙石和牙菌斑,清除掉感染源之后牙龈的炎症消失了,牙龈出血的现象就会有很大的缓解。另外,高血压、慢性肝病和血液系统疾病也会造成牙龈的出血,出现这种情况之后要及时就医、对症治疗,才能从根本上解决牙龈出血的问题。
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