脂肪类食品对减肥有作用吗？

保密 | 0个月 2021-07-01 06:39:52 2人回复来自

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2021-07-01 08:17:21 我要投诉

脂肪类食品对减肥有一定的作用，减肥期间饮食要清淡，一日三餐要规律，要少吃多餐，不要暴饮暴食。不要吃热量高的食物，每天也要适当的进行一些自己喜欢的运动，有助于减肥。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-01 07:31:04 我要投诉

脂肪类食品对减肥是有副作用的，因为脂肪类食品含有油脂多，热量高，营养物质少，会导致身体体内脂肪囤积，对减肥有不良影响，所以说还是需要多吃一些高蛋白低热量的食物以及当季的新鲜水果蔬菜，同时应该加强锻炼，这样的话能够达到好的减肥效果，