全素沙拉适合减肥时吃吗

保密 | 0个月 2021-07-01 06:54:52 2人回复来自

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2021-07-01 08:09:32 我要投诉

全素沙拉适合减肥的时候吃，热量低有助于减肥，减肥期间饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。同时也要适当的进行一些体育锻炼，有利于减肥。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-01 07:33:55 我要投诉

全素沙拉适合减肥时期吃，因为全素沙拉含有丰富的纤维素维生素，同时热量比较低，对于减肥是有非常好的作用，但是你应该适当补充一些蛋白质，这样的话才能使人体吸收营养全面均衡，然后每天进行适当运动，就会达到更好的减肥效果。