糖尿病的患者最好不要吃稀饭。虽然稀饭的热量和含糖量相对比较低,但是病人在吃了稀饭后会引起血糖的快速升高,造成血糖难以控制,糖尿病患者应该掌握尽量多吃干饭、少吃稀饭的饮食原则。除此之外患者应该按时吃饭,有些病人由于血糖控制不佳就不吃早饭,其实这样对于血糖的控制没有益处。早餐不吃就容易中午吃太多,中午餐后的血糖就会升高,这样一高一低对于病情的控制并没有益处。糖尿病的患者并不是不吃甜的东西就可以。甜的东西含有葡萄糖、果糖,这些可以导致血糖的升高,但是其他一些多糖类的食物比如淀粉,虽然没有甜味儿,但是人体摄入后经过转换同样也会导致血糖的上升。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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