荷叶水能减肥吗？

保密 | 0个月 2021-07-02 06:39:58 2人回复来自

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2021-07-02 07:36:59 我要投诉

荷叶水是能够辅助减肥，减肥期间也要控制饮食，饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，每天也要多进行一些体育锻炼，长时间的坚持，就能够达到减肥的目的。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-02 06:46:11 我要投诉

荷叶对建委只是辅助的作用，单是靠荷叶来减肥作用不大，减肥还是要科学的减肥，科学减肥就是要调整饮食结构，再加上体育锻炼，调整饮食结构，首先要避免暴饮暴食，不要吃油腻的食物，要多吃蔬菜水果，另外要加强体育锻炼，每天建议一个小时以上的有氧运动，减肥是需要长期的坚持。