练腹肌一般不会影响长高,主要是因为腹肌锻炼会对腹部的肌肉起到拉伸的作用,不会对脊椎或者是腿部造成影响。在锻炼时一定要注意时间和力度,避免用力过猛导致韧带拉伤或者是骨折的发生。同时饮食上可以适当吃一些高营养和高蛋白的食物,来补充身体所需要的营养。
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