你好,便秘调理起来也是比较顽固的比较常见的疾病,你这种情况属于习惯性便秘,多吃一些粗纤维的食物,像芹菜,韭菜,多吃香蕉,多喝蜂蜜水,多吃蔬菜水果,少吃容易上火的食物,吃药的话可以吃通便灵胶囊或者是芦荟胶囊都可以。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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