你好,女人如果出现体内湿气重,会令人觉得困倦,身体四肢沉重,一副无精打采的样子。对于女人,湿气重会有很大的危害。平时饮食生活中应该注意吃一些祛湿的食物和药材,比如茯苓、白术、莲子、白扁豆、山药等;也可以吃红豆、薏米、苦瓜、香菇、豆芽等。饮食过程中,要注意清淡为主,少吃肥甘厚味的食物,不能抽烟饮酒。
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