考虑是局部的肌肉劳损导致的,建议可以通过热敷按摩理疗进行对症治疗。急性期注意休息,避免患肢的过度运动,饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养,提高身体素质。
与你的描述这种情况,考虑是近期由于旅游走路和活动的时间较长,小腿部位的乳酸聚集,发生酸痛不适。建议近期以休息为主,抬高腿部,必要时可以通过按摩和热敷来缓解不适,一般3到5天可以完全缓解。
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