有问必答网心理健康科 → 手脚不灵活脑子笨想事情太多

手脚不灵活脑子笨想事情太多

男 | 25岁 悬赏3个健康币 2021-07-02 22:39:11 1人回复 来自

健康咨询描述: 我最近几年没什么工作,就呆在家里也没怎么出门,今年出门当装修工作,手脚慢,脑子笨,做事情比人家慢很多,遇到一点点问题就想很久,自己一个人出来做事,每次都搞到中午没吃饭,想事情也很多,最近压抑了,感觉不适合这份工作了,我现在都不知道该怎么办,也不知道适合做什么,感觉自己是个废物,想事情太多就很烦躁,我到底该怎么办,现在想着明天的工作,手脚太慢,担心做不做的完,想着好不好做,想着就很烦躁,呼吸都困难。

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-09 11:32:46 我要投诉

      目前存在一定的紧张焦虑情绪,不良情绪可引起躯体不适。大多存在一定的精神心理因素,例如工作压力或者是环境因素的影响。同时可能与个性有关。需要调整心态,提高自信心,制定合理的计划和目标,提高适应环境和应对问题的能力,严重者需要一定的心理治疗等。
      

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