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2021-07-03 06:40:53 我要投诉
可以多吃一些叶黄素的食物，叶黄素对眼睛是有好处的，比如玉米芒果胡萝卜的，还可以多吃一些含维生素a比较高的食物，比如蓝莓，动物肝脏等，除了饮食以外，但要注意用眼卫生，不要长时间使用电子产品，不要过度用眼v
2021-07-03 06:42:31 我要投诉
对眼睛有益的食物有以下几种：第一种，含有丰富维生素a的食物，维生素a又被称为抗干眼病维生素，可以用来治疗干眼病和夜盲症，这类食物有动物的肝脏、菠菜、韭菜、鱼肝油、奶类和蛋类之类的；第二种，还有维生素C的食物，这类食物有桔子、杏子、柿子，可以有效的预防白内障；第三种，含有贝塔胡萝卜素的食物，例如胡萝卜。
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