食用哪些食物对眼睛有好处呢?

男 | 0个月 2021-10-28 07:09:14 2人回复来自

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杜晓晖秦皇岛市中医医院副主任医师擅长: 中医治疗湿疹,痤疮,银屑病,带状疱疹,血管炎,脂溢帮助网友：48196

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2021-10-28 07:29:41 我要投诉

富含叶黄素和维生素的食物对眼睛有好处，比如蓝莓、菠菜、西兰花、猪肝等，这些食物可以促进眼球发育，缓解眼睛的疲劳还可以抗氧化，对眼睛有很大好处。

辛立民山东国欣颐养集团滕南医院主治医师擅长: 支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺结核、肺心病。帮助网友：31836

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2021-10-28 07:13:43 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般情况下多吃点胡萝卜，鸡蛋，以及新鲜的水果蔬菜等，这样的话对眼睛都有好处的。
      指导意见：
      建议平时尽量少玩手机等电子产品，生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，不要吸烟喝酒，多吃点新鲜的水果蔬菜，少吃生冷辛辣刺激性的食物等。

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