指导意见:
便秘是因为粪便在消化道中移动过慢,导致粪便中的水分被肠壁吸收,出现粪便干燥、变硬,而导致的排便困难。这跟久坐、饮食多余辛辣、胃肠道疾病有关。首先要纠正不良的生活习惯,多吃粗纤维食物,能促进肠道蠕动,而助于粪便的排出。
如果您出现便秘好几年这种情况,常生活中建议你平时要多喝水,多吃一些清淡低盐低脂的食物,还要多吃一些容易消化的食物,避免食用一些粗糙辛辣刺激性的食物,要养成良好的排便习惯。药的时候可以应用喝一些酸奶或益生菌来调节肠道菌群。严重者可以通过口服吗丁啉或莫沙必利来促进胃肠蠕动?
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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