怎么样可以瘦背

      指导意见：
      瘦后背方法：趴在地板动作的软垫上，面朝下，双手扶在耳后3公分。慢慢以腰部力量抬起上半身，双手手肘扶在耳后慢慢离开地面，略停3秒，眼睛向前看，头部不要向后仰。.再慢慢放下上半身，回复原来趴着的动作。可重复多做10次，这种运动可以扩张背部，消除背部赘肉。
      

      背部脂肪，如果想要钱，那就要吸脂手术，一般来说吸脂手术，腹部大腿臀部这些脂肪比较厚，比较疏松的部位是锡纸的最佳部位，妻子的效率高，吸出的脂肪多，变化明显，创伤也少，恢复起来快，后背也不是绝对不能吸的，也是可以吸的，相对后背的脂肪致密一些。