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有问必答网 → 保健养生 → 健康饮食 → 秋天哪些食物可以解乏？

秋天哪些食物可以解乏？

男 | 0个月 2021-07-03 16:34:43 1人回复来自

健康咨询描述：秋天哪些食物可以解乏？

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智陞雯山西医科大学第一医院主治医师擅长: 内科各种常见病、多发病的诊断和治疗帮助网友：30027

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2021-07-03 17:32:42 我要投诉

病情分析：这些食物可以解秋乏，1、南瓜：南瓜具有很高的营养价值，而且能润肺益气。2、银耳：银耳能清热滋阴，适合初秋夏末的时候食用，而且银耳属于滋润又不腻滞的药材，是进秋季补的首选。3、柑橘：柑橘里的维生素含量极高，常吃柑橘还有抗氧化、抗过敏的功用。

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