你好,女性在月经期间可以适当按摩腹部,能够舒张子宫平滑肌痉挛,有利于促进经血排出,缓解痛经症状。但是按摩时要注意力度,过度用力还会加速子宫收缩,不利于子宫恢复。女性也可以配合进行腹部热敷,并适当多喝热水,有利于病情恢复。平时一定要注意休息,避免过度劳累此外,女性在月经前处于慢性失血状态,还可以适当多吃猪肝、红枣、桂圆、龙眼等具有益气补血功效的食物。祝安康!
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