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2025-02-17 09:16:39 我要投诉
通常情况下，来月经时可以适度按摩，但要避开腹部和腰部等敏感部位。
月经期间，女性身体会出现一些不适，如腰酸、腹胀、疲劳等。适度按摩能促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻身体的疲劳感。比如按摩肩颈部，可放松因长期保持同一姿势或精神紧张而变得僵硬的肌肉，改善局部血液循环，让身体感到轻松。按摩腿部也有助于缓解经期下肢的沉重感，促进下肢血液回流，减轻水肿。
不过，腹部和腰部在经期较为敏感。按摩腹部可能会刺激子宫，导致子宫收缩加剧，引起痛经加重或月经量增多等问题。腰部与子宫相邻，过度按摩腰部同样可能影响子宫，引发不适。另外，按摩力度也需适中。过于用力的按摩可能会让身体承受较大压力，反而不利于经期身体的恢复。
如果女性本身月经量较多、痛经严重或者有其他妇科疾病，在经期按摩前最好咨询专业医生的意见，根据自身身体状况合理选择是否按摩以及按摩的部位和力度。
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