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脸上长雀斑是内分泌失调吗该怎么调理

保密 | 0个月 2021-07-04 06:24:55 1人回复来自

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2021-07-04 07:18:33

如果想要通过内部调理来起到淡化雀斑，首先要做的就是要避免长时间的太阳光紫外线照射，日常可以涂抹防晒霜或者是戴遮阳帽，以及遮阳伞。在饮食上多吃富含维生素和蛋白质的食物，可以起到美白皮肤的作用。

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温馨提示：
养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。

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