指导意见:
各种发酵食品里含有的益生菌,在肠内发挥作用,给人体带来了良好的效果。并非一吃发酵食品体重就会减轻,减肥的关键还是要合理控制饮食的摄入,加强有效的体育锻炼来进行减肥。
发酵食品有助于减肥,各种发酵食品里含有益生菌,在厂内发挥作用,给人体带来了良好的效果,吃发酵食品体重会减轻,而平时我们要保持营养均衡,多吃蔬菜水果,少吃含糖量,脂肪含量高的食物,另外还要加强体育锻炼。
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