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产后一定要吃一些多汤汁的饮食,才能帮助下奶,可以是馄饨汤,各种面条汤或者是紫菜汤,或者是猪蹄炖黄豆或者通草等,都是可以的。
最关键的是要增加对乳腺的刺激,要增加宝宝的吸吮时间和吸吮次数。下奶最关键的因素还是对乳腺的刺激最关键,所以一定是要宝宝来吸吮
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