血糖高不一定是糖尿病,空腹血糖正常范围是3.9~6.1毫摩尔每升,糖尿病的诊断标准是空腹血糖要达到7.0毫摩尔每升。所以空腹血糖在6.1~7.0毫摩尔每升之间属于血糖升高,但没有达到糖尿病诊断标准,称为空腹血糖调节受损。同样餐后两小时血糖在7.8~11.1毫摩尔每升之间也是偏高的,但达不到糖尿病诊断标准称为糖耐量减低。另外创伤情绪激动都可能造成血糖升高,这种情况称为应激性高血糖,也不能诊断糖尿病。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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