指导意见:
水,不要选择一些冰镇的,冰镇的矿泉水有可能会使体温降低,使身体的一些热量不能快速的排出体外,从而导致脂肪堆积不能快速燃烧,从而影响到减肥的效果,最好是喝一些白开水,能够有效促进毒素的排出。
减肥时建议多喝矿泉水以及白开水因为首先多喝水可以促进体内循环,把体内毒素及时排出,同时可以补充水分,增强代谢,所以减肥期间一定要多喝矿泉水或者白开水,不要喝饮料,尤其是碳酸饮料等等。
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