糖尿病人的早餐吃什么

保密 | 0个月 2021-07-04 11:19:46 2人回复来自

健康咨询描述：糖尿病人的早餐吃什么

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2021-07-04 12:07:21 我要投诉

      指导意见：
      早上1个鸡蛋、1袋牛奶、1两主食，这样的搭配既补充蛋白质，又不会造成血糖过度升高，还可以加适量小菜，粗细粮搭配，以减少餐后高血糖的发生几率。平时注意控制饮食，多运动。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-04 11:59:33 我要投诉

糖尿病人的饮食相对固定，要以蛋白质为主，碳水为辅，减少脂肪摄入，比如说早上可以吃一个鸡蛋，同时喝一袋牛奶，然后吃一些糙米，这样的话既能补充蛋白质又不会造成血糖波动，同时还可以适当增加些蔬菜，比如说生菜等等。

挂号科室：内科-内分泌科

温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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