我学不进去，求医生支招

      焦虑引起，不能端坐出现坐立不安这种情况说明焦虑还是比较明显的，而且还有失眠的症状，注意力不能集中的症状，所以说建议尽快到精神科或心理科门诊调整药物，可加用苯二氮卓类抗焦虑药
      

      病情分析：
      你最近临近期末马上就要考试，你感觉非常焦虑，每天学不下去，晚上睡眠不好，要靠吃眠药才能睡着，说明焦虑情绪比较明显。
      指导意见：
      你每天坚持跑步已经快一个月了，这种方式能够有效减轻焦虑。每个人面对压力时的应对方式不同，可能大多数人在期末考试前都会有焦虑，但不至于失眠。你感觉白天学不进去，晚上睡不好，说明焦虑程度已经超出了自己承受的范围。这种情况可以看心理医生接受心理辅导，主要是改善认知和行为。