给宝宝补铁，是食补好还是怎样补充呢？

      你好根据你描述的情况，宝宝如果缺铁可以从食物中补充，也可以从铁剂中补充，很多食物中含铁量是很高的饮食补充，建议你含铁丰富的食物，有动物的肝脏，鸡肝，猪肝，瘦肉，牛肉，羊肉，猪血，鸭血，菠菜，韭菜，香菇，木耳，海带，银耳，豆制品含铁量也很高，而且容易吸收，比如豆浆和豆腐，蛋黄含铁量也很高，但吸收率较差，还要多吃一些水果，苹果，芒果，香蕉，猕猴桃，火龙果，草莓，橙子，葡萄，奇异果等丰富的维生素C促进铁的吸收，饮食一定要营养均衡合理荤素搭配，不要挑食偏食，达到良好的补血效果，如果缺铁严重需要吃铁剂，硫酸亚铁，富马酸原铁。