不小心喝了过期十天的酸奶

      观察一下看看是否拉肚，平时的话注意饮食少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一些易消化的食物多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，注意保暖，不要着凉，如果肚子疼的话，建议去医院检查，让医生开些药物治疗

      你好，如果喝了过期的酸奶，这种情况有可能会出现胃肠道不适的症状，如腹泻，恶心，呕吐，胃胀，腹痛，腹胀等症状，另外喝过期的酸奶之后，有益菌也会大大减少，营养成分丢失，会产生很多有害细菌，现在应注意观察症状，多喝温开水，促进尿液排出

      这种食物营养丰富，但过期后容易诱发细菌污染，还有可能出现变质。如果没有出现外观和味道改变，一般问题不大，可以先吃点烤蒜，看看是否可以预防，如果有腹痛腹泻腹胀，需要及时到医院就诊。
      以上是对“不小心喝了过期十天的酸奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您要咨询的问题，喝了过期的酸奶后如果没有出现腹痛，腹泻、腹胀，发热等症状反应，不需要过度担心及药物过度干预。可以适当多喝水。
      指导意见：
      日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐饮食。少吃油炸及刺激性食物，少吃凉拌菜、禁喝冷饮，不抽烟、不喝酒。避免熬夜，保持心情舒畅。