吃什么可以缓解头晕

      赤小豆，赤小豆是一种清热解毒的食物，可整粒食用，或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤，具有健脾祛湿、利水消肿、润肠、补血、降压、调节血糖的作用，对高血压、低血糖引起的头晕均有益。病人应该多吃清淡的食物，少食高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食的食物，戒烟少酒。切不宜少食生冷瓜果、物，以免生痰助湿的饮食。
      

      出现头晕，首先要明确是周围性眩晕还是中枢性眩晕，是视物旋转还是昏昏沉沉，建议神经内科就诊，监测血压血糖血脂，完善头颅核磁共振检查排除颅内器质性病变继发，平时注意休息，保持充足睡眠，减少低头，减少头晕发作诱因，以免影响生活。
      

      建议患者到神经内科门诊就诊协助诊治，需要医生详细的询问病史，仔细的查体，明确患者是持续性的头晕还是阵发性的头晕，有没有视物旋转复视耳鸣，注意监测血压，血糖，血脂，明确是否存在低血压，低血糖状态，化验血常规，明确是否存在贫血，完善颅脑的核磁共振，明确脑组织的情况，可以明确头晕的病因，可以口服养血清脑颗粒和倍他司汀片止晕治疗。
      
      以上是对“吃什么可以缓解头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！