脚背上长硬包，不痛不痒

      咨询的情况如你所说，结合图片，考虑与拇外翻后导致的局部骨质增生有关，建议你检查一下，以便采取针对性的治疗，目前，穿宽松舒适鞋子，局部热敷，活血化瘀药物理疗，密切观察病情变化
      

      你的描述结合图片来看，这种情况考虑是长时间鞋子狭小，或者是过度运动对于脚掌部位的摩擦刺激引起的，一见倾脚掌部位的压力，平时穿纯棉袜子和款式舒适，有弹性的鞋子，避免剧烈运动或长时间行走。
      

      根据你的详细描述考虑为脚背上长了个硬包，不疼不痒，一般这种情况首先考虑腱鞘囊肿，建议注意休息，去医院彩超检查明确诊断，平时注意保暖，一般与劳损着凉受寒有关，温水泡脚，注意穿软底宽松鞋子，彩超检查明确诊断后再做下一步治疗
      
      以上是对“脚背上长硬包，不痛不痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个部位患处较硬，表面没有红肿，考虑是骨刺或者是骨质增生之类的问题。
      指导意见：
      建议可以去医院骨科就诊，可以先做足部X线拍片明确一下诊断，然后再口服药物治疗。平常注意避免穿过紧的鞋子