关于运动对于关节的伤害问题。
男 | 53岁 2021-07-05 07:38:08
3人回复
来自佛山市
健康咨询描述： 骑车和跑步哪个对关节的伤害大一些呢，有的说是跑步，有的说是骑车。究竟是哪个？
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医生回复区
2021-07-05 09:09:53 我要投诉
关节在大量的关节活动下，容易造成关节内的损伤，比如关节的半月板的损伤。跑步和大量的汽车对关节损伤都很大，二者相比的话，长跑损伤更重，不过类似动感单车或者长途骑行也是影响关节的。
2021-07-05 09:17
ask93063206ss
追问
什么运动对膝关节损伤小呢？
2021-07-05 09:19医生回答：
需要关节活动，但又比较小的损伤，比如游泳。
2021-07-05 09:11:19 我要投诉
咨询的情况如你所说，这两种运动都是有损伤的，但相对来说跑步会损伤大一点，主要原因是易发生意外情况，运动时也不均衡，希望你正确面对，做好关节保护，休息为主，有异常情况及时就医处理。
2021-07-05 09:18
ask93063206ss
追问
什么运动对关节损伤小呢？
2021-07-05 09:20医生回答：
适量活动，要以休息为主
2021-07-05 08:59:05 我要投诉
根据你的详细描述，考虑为运动对于关节损伤，一般考虑跑步对膝关节损伤不是特别明显，一般骑车考虑膝关节有一定影响，建议平时注意运动，需要循序渐进练习，不要过量运动，考虑有膝关节部位疼痛情况的话，建议休息一段时间，不建议跑步和骑自行车
以上是对“关于运动对于关节的伤害问题。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2021-07-05 09:01
ask93063206ss
追问
跑步对关节损伤小？有的人说是骑车对关节损伤小啊。
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