发生头晕时要注意防跌倒,避免突然移动,如果需要的话,可借助外力保持身体稳定平衡。头晕时切勿驾车或操作重型机械,避免意外事故的发生,感到头晕时可以立即坐下或者躺下,还可以闭着眼睛躺在黑暗的房间里,这些对缓解头晕有帮助。多喝水,健康饮食,睡眠充足,避免紧张焦虑。
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