怎样瘦小腿肌肉，或者是腰

      这种情况瘦小腿的话，个人建议患者治疗上首先要坚持做爬楼梯的运动，这种情况爬楼梯的时候，个人建议患者治疗上最好是每天都去坚持每天都去坚持做爬楼梯的运动，而且建议患者爬楼梯的时候最好能够一次性爬两个台阶，对于患者疾病的治疗是有帮助的。
      

      减肥瘦身瘦人体整体的，并不会单独只瘦某一部分，而所用方法几乎是一样的，首先就是控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白低热量食物，然后就是增强锻炼，每天进行30分钟及以上的有氧锻炼，比如说快走慢跑，跳绳等等，锻炼前后一定要进行拉伸，这样的话就会达到更好的减肥效果。