胳膊肥胖怎么减

      减胳膊上的肉是要加强体育运动，可以促进全身的血液循环，并且能够消耗大量的能量可以进行按摩和热敷，能够扩张胳膊的皮下血管，促进皮下组织和肌肉的代谢，速度能够加速脂肪的消耗，同时也可以使胳膊变紧变细，饮食控制是必须的。
      

      你好，可以采取按摩的方式来解决的，大家可以先在胳膊的部位涂上瘦身霜，然后再进行适度的按摩，这样就能够起到很不错的减肥效果。另外平时也可以坚持进行，如跳绳之类的运动，这样也能够加快脂肪的消耗，可以有效地帮助瘦胳膊。另外想要减胳膊，饮食方面也需要注意，这一段时间不能够吃过分油腻的食物，应该注意补充维生素，以清淡的食物为主。