月经来了要注意些什么

      你好，月经期注意会阴部卫生，每天温水清洗，内裤护垫勤洗勤换，预防感染，月经期不要吃生冷辛辣食物，不要剧烈活动，注意保暖，不要受凉，而且月经期身体抵抗力较差，预防感冒，不要熬夜。
      

      女性月经来了，一定要注意保持外阴部的卫生，要勤更换卫生巾，注意保暖，不能够过度劳累。来月经的时候可以洗头洗澡，不过一定要注意水的温度，而且洗澡的时候要采取淋浴的方式。月经期间，一定注意不能发生性生活。
      

      月经期间，盆腔处于充血状态，子宫颈口比较松，自身抵抗力弱，.最好避免劳累，熬夜，避免油腻辛辣刺激饮食，月经期间需要勤换内裤，勤换卫生巾，好好休息，
      
      以上是对“月经来了要注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！