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腰椎滑脱适合什么运动

保密 | 0个月 2021-07-05 18:57:36 1人回复来自

健康咨询描述：腰椎滑脱适合什么运动

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如果要推滑脱比较轻，可以进行一些锻炼，比如吊单杠的锻炼，也可以选择游泳，或者撑双杠的锻炼，还可适当的慢走。也可进行拱桥的锻炼，患者平卧在床上，屈膝，脚掌踩在床上，用头部和脚掌做支撑，用力把腰腹挺起，类似于拱桥状。锻炼时一定。要注意保护好腰部，不要超负荷，不要出现外伤。

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
加强腰背肌肉功能锻炼，减轻体重。

腰椎滑脱是由于先天性发育不良、创伤、劳损等原因造成相邻椎体骨性连接异常而发生的上位椎体与下位椎体部分或全部滑移，表现为腰骶部疼痛、坐骨神经受累、间歇性跛行等症状... 更多>>

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