焦虑症引起的心情不好

      病情分析：
      你好，经过你的描述，你是考试以后产生的一系列情绪低落的综合症，是不是和好朋友产生了什么矛盾？能具体说一下吗
      指导意见：
      建议转移注意力，多跟好朋友聊天，和以前的同学联系，也可以跟家人出去进行一个假期旅行，买礼物送给自己，听欢快的歌曲，也可以看一些搞笑的综艺类的节目来调节气氛
      

      病情分析：
      中考过后，感觉自己在家里开心不起来，并不是因为没有考好，就是总想睡觉，不想吃饭，心里难过，总是想一些烦心的事儿。实际上这也是中考之前积累了一些负面情绪，现在空闲了，这些负面情绪就会浮上水面。
      指导意见：
      所以这种情绪感受是需要我们关注到自己是否已经太久，没有让自己放松了。所以让自己好好的玩儿，好好的睡。对于一些烦心事，可以写写日记，可以给好朋友倾诉，也可以找心理咨询师获得专业的帮助，等等都是可以的。不要一个人闷在心里。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向，这与你的性格因素、青春期影响、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调整，培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。
      
      以上是对“焦虑症引起的心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，中考结束后，紧张的情绪突然放松下来，机体需要有一个调整的过程。所以会出现总想睡觉，食欲欠佳，情绪低落的症状，所以不要考虑的过多，一般一周左右症状就会缓解。
      指导意见：
      建议生活要规律，坚持正常的睡眠生物钟，早睡早起，不熬夜，更不能无休止的玩手机。每天主动找些喜欢的事情去做，并且有规律的饭后半小时户外锻炼身体，补充体内阳气，低落的情绪就会高涨起来。
      

      病情分析：
      你好.根据你表述的情况.考虑你是焦虑症.焦虑症的表现就是没有缘由的过分担心紧张情绪低落.悲观失望伴有失眠食欲不振等症状。
      指导意见：
      根据你表述的情况.你心情不好心里难过都是焦虑症的表现.焦虑症需要药物治疗.口服抗焦虑症药物才能改善病情.平时多户外走走不要自己一个人长时间待在家里。