5个月的宝宝一般的睡眠时间是在12-15个小时,每个孩子会存在个体差,睡眠是一个很复杂的生理和行为过程,正常的睡眠时间及其节律,反映了一个孩子身心健康水平的重要指标。
在早期的新生儿出生之后,几乎是昼夜时间睡眠基本相同的状态,随着年龄的增大,一般到两个月左右,随着光线的强弱出现调整睡眠,一般到2-3个月的时候婴儿建立了昼夜睡眠的规律,这是一个非常关键的时期。
如果家长能够帮助孩子形成比较好的睡眠觉醒规律,而且能够学习自己安定的入睡。孩子到5个月的时候,夜间睡眠相对比较多,可以到9-10个小时,白天的睡眠时间相对减少到3-4个小时,对于孩子的良好发育和成长都是非常重要的。如果这个时候没有形成一个好的睡眠习惯,会对孩子造成生长发育的不良影响。这是一个非常关键的睡眠规律培养时期,一定要养成良好的习
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