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黑枣中的最大营养特点之一就是富含膳食纤维,膳食纤维一方面能够促进,为藏龙洞,另一方面可以增加消化液的分泌,因此起到良好的润肠通便的作用,可以预防便秘,而且丰富的膳食纤维还可以发挥,降低血脂,降低血糖的功效,所以三高病人是可以吃黑枣的。
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