月经期间可以食用金桔,但要少量食用。金桔性温、味辛酸甘,温者散寒,辛者走散,酸甘化阴,所以其具有理气解郁、化痰止咳、生津止渴,健脾消食的功效。如果月经期间心情烦躁,食用金桔可以缓解烦躁;月经期间禁食性凉水果,但金桔性温且富含丰富维生素C;需要注意食用金桔1个小时前后不能饮用牛奶,因为蛋白质遇到果酸不易消化。
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